做好这5点,宝宝入园不哭闹少生病!

发布日期:2024-07-08发布人: admin阅读: 452

做到这5点,宝宝入园不哭少生病!有的宝宝自从上了幼儿园,感冒反反复复,营养吸收似乎不如以前好了,抵抗力似乎也下降了!其实,宝宝上幼儿园爱生病,很多时候是由于环境的变化,宝宝暂时不适应导致的,再加上,在一个完全陌生的环境中,生活工作、饮食习惯等都和在家里有很大的不同,宝宝在努力做出调整以适应新的生活时,或多或少都会出现不适应的情况。

那么,如何预防宝宝在幼儿园生病呢?爸爸妈妈们要做到以下几点,让宝宝的身体更好,适应能力更强。

1、保证营养摄入现在人们的生活条件越来越好,大多数家庭对孩子的要求都是有求必应,孩子想吃什么家长一般都能满足,但在合理安排膳食结构上往往存在误区,使营养要求跟不上生长发育的需要。

其中比较常见的就是奶量摄入不足。很多家长认为宝宝到了一岁就可以吃大人的食物了,所以减少奶量的摄入,饮食趋于成人化,其实不然。

一般来说,3-6岁的宝宝还是可以喝配方奶补充营养的,但是这个阶段应该喝4段配方奶,我的闺蜜给我推荐了布丽芬妮4段配方奶,营养科学配比均衡全面,富含DHA、胆碱、牛磺酸、钙和维生素,对宝宝的大脑和视力发育极为有利,补钙还有助于宝宝的骨骼发育,是这个阶段宝宝辅食最合适的选择!是这个阶段宝宝辅食最合适的选择。

做好这5点,宝宝入园不哭闹少生病!

多样化饮食

全面均衡的营养可以让孩子更健康。家长不能刻意改变孩子的饮食习惯,改良一些所谓的高营养食品。建议妈妈给宝宝喂食一些粗粮,粗粮中含有多种营养物质,可以均衡营养。

3、不要盲目排斥零食孩子上幼儿园后,经常会出现肚子饿的情况。这一方面是孩子运动量增大所致,另一方面可能是孩子还没有养成良好的饮食习惯。在这种情况下,妈妈可以给宝宝准备一些零食,让宝宝回家及时补充能量。建议选择天然、清淡、营养丰富的零食,如新鲜蔬果或奶制品,蛋白质、维生素和钙含量较高,也可选择一些坚果、干果类零食。

4、多做户外运动

想要拥有更强健的体魄,适当的运动必不可少。平日里,爸爸妈妈要多带宝宝到空气清新、人少的户外运动,散步、慢跑等有氧运动,这些都能提高宝宝的抵抗力哦。

此外,平时还要多喝水,保持充足的睡眠,这些对维持身体的正常运转也很有好处。如果宝宝上幼儿园了,妈妈可以给宝宝准备一个保温杯,方便上下学时喝水。此外,还要督促宝宝勤洗手,爱卫生。保护宝宝的健康,需要父母从平时的生活小事做起!


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